ざくろの美容効果
発行黒ざくろジュース
女性ホルモンは不足すると体に様々な不調が起こります。一生涯、分泌される量は限られているため、年齢と共に不足してくる分は補ってあげる必要があります。
女性ホルモンを活性化させれば、更年期障害の症状も軽くなりますし、美肌、アンチエイジングなど美容にも役立ちます。
そもそも女性ホルモンとは、脳の視床下部が指令を出し、卵巣が分泌する成分です。ストレスによって女性ホルモンのバランスが乱れるということも聞かれますが、これは、自律神経も管理しているため、ストレスに悪影響を受けやすいのです。
生活習慣は女性ホルモンにとって、とても大事です。ですから、ストレスをためないようにするほか、食生活を正しくする、生活リズムを正すなども美容アップに繋がるのです。
そして、女性ホルモンを活性化するには、女性ホルモンを多く含む食べものから摂取する必要があります。そうすることによって、卵巣の機能が正しく働くようになります。
女性ホルモンによい食べものとして最近、注目されているのが、ざくろです。エストロゲンそのものが含まれているフルーツがざくろなので、ざくろの成分を摂取することによって、直接、働きかけます。
ざくろは美容のほかにも、子宝に恵まれるフルーツと呼ばれていて、女性にとっては素晴らしい成分を持つ食べ物として、昔から重宝されてきました。
ざくろの持っている美容に良い成分というのが、エストロゲン自体であり、それが美肌には欠かせないコラーゲン生成を促進す役目があるのです。
ざくろの成分を摂取することは、イコール、体内のコラーゲンを増やすことにつながります。アンチエイジングを目指す方にとって、ざくろは強い味方なのです。
エストロゲンはざくろの種に多く含まれているのですが、タネは硬い皮におおわれていますので、美容効果を狙うなら、本来でしたら種ごと食べることをおすすめします。ですが、なかなか食べづらいこと、ざくろ自体が手に入りにくいことなどがあり、ざくろドリンクを飲むほうが続けやすいかもしれません。
自分でジュースを作るなら、ミキサーで砕いて絞ってという手間もかかりますからね。
ざくろは飲み物のほかにも、料理に使うという手もありますので、レシピを工夫してみてもよいでしょう。
女性ホルモンを増やすためにざくろを摂取するなら、断然、種子ごと摂取することを心がけましょう。
ドリンクを購入する場合は、種子も含まれているのかパッケージをきちんと確認することをおすすめします。現在、販売されている美容のためのざくろジュースで、種ごと摂取できるのは、発酵本舗が発売している「発酵黒ざくろ」や、ショップチャンネルで購入できる「ザクロスマウンテン」がそうです。
また、セゾンファクトリーの「黒ざくろジュース」や、ドクターシーラボの「ザクロゲンEX」、それから、小糸の「ペルシャざくろ」などです。
ペルシャザクロ薬品から発売されている「ルビアン・ペルシャザクロ3000エキス」や、シーガルリンクスの商品「ダークチョコレートザクロ」などがあげられます。